Os maiores problemas de saude são a obesidade e o álcool.
Obesidade
Quando a quantidade de calorias consumidas por uma pessoa for maior do que ela gasta ocorre o acúmulo dessas calorias em células chamadas adiposas, encontradas no tecido adiposo. O corpo armazena a gordura como uma reserva de alimentos. Nos homens a gordura é armazenada na barriga e nas mulheres nas cochas, nas nádegas e do lado do corpo.
Vários fatores podem contribuir para a obesidade, como a hereditariedade, consumo de alimentos muito calóricos e sedentarismo. Mas lembrem-se, se você for um atleta é possível que não emagreça na balança, pois um músculo pesa 3 vezes mais do que a mesma quantidade de gorduras.
O jeito mais eficaz de tratar a obesidade é com uma mudança nos hábitos alimentares, diminuindo alimentos ricos em açúcar comum, gorduras e com um controle do consumo de alimentos ricos em carboidratos.
Vários fatores podem contribuir para a obesidade, como a hereditariedade, consumo de alimentos muito calóricos e sedentarismo. Mas lembrem-se, se você for um atleta é possível que não emagreça na balança, pois um músculo pesa 3 vezes mais do que a mesma quantidade de gorduras.
O jeito mais eficaz de tratar a obesidade é com uma mudança nos hábitos alimentares, diminuindo alimentos ricos em açúcar comum, gorduras e com um controle do consumo de alimentos ricos em carboidratos.
Alcool
Você já viu algum bêbado e por acaso teve coragem de perguntar se ele comeu alguma coisa durante o dia ou só ficou na cachaça? Nem precisa perguntar, pois a resposta dele será não! Por incrível que pareça o álcool funciona como um combustível para manter o corpo em pé, até a pessoa desmaiar de tanto beber. Você por acaso já ouviu alguém falar: “Um mosquitinho que vale por um bifinho”? Se já aí vai mais uma frase “Uma garrafa que vale por uma refeição”, elas podem parecer iguais a mosca pode até valer por um bife, mas em questão de proteína. Já o álcool não tem proteína alguma ou tem muito pouca, o álcool gera uma sensação de satisfação para o corpo que substitui a sensação que uma refeição gera.
Você sabia que nos só usamos 10% do nosso cérebro? Mas quem bebe só utiliza uma parte desses 10%, por isso que ela perde o raciocínio rápido, a locomoção motora e até a fala fica prejudicada.
Você sabia que nos só usamos 10% do nosso cérebro? Mas quem bebe só utiliza uma parte desses 10%, por isso que ela perde o raciocínio rápido, a locomoção motora e até a fala fica prejudicada.
Uma dica para o publico:
· Se você não consegue emagrecer na balança mesmo fazendo vôlei, futebol ou natação releia o que eu disse sobre o peso dos músculos, e seja feliz!
· Se você esta pensando em fazer um regime maluco com a informação que eu dei sobre o álcool, por favor, pense novamente mais umas 10 vezes e não substitua a sua alimentação por álcool.
Carolina Ferreira Pieroni - 8°A
